Articles and Posts in Urdu

Side effects of drinking too much tea – زیادہ چائے پینے کے مضر اثرات

Ziyada chaye peenay ke nuqsanat in urdu and english.

Main highlights: Read health article about the side effects of drinking too much tea. Is tea dangerous to men and women health? Why tea is harmful for our health in english? Ziyada chaye peenay kay nuqsan in urdu.


Read in English OR اردو میں پڑھیں OR Urdu Main Parhain


Urdu Article, Side effects of drinking too much tea.

:زیادہ چائے پینے کے نقصانات

چائے ہماری زندگی کا ایک ایسا لازمی جزو بن گیا ہے کہ زیادہ تر لوگوں کا بغیر اس کےجینا محال ہے۔ چائے کے یقینی طور پر کچھ فوائد ہیں، لیکن صرف اس صورت میں جب اسے اعتدال میں استعمال کیا جائے۔ جب آپ چائے کے استعمال میں اضافہ کرتے ہیں تو، اس کے نقصانات ظاہر ہونے لگتے ہیں۔ لیکن بدقسمتی سے، لوگ اب بھی بہت زیادہ چائے پینے کی عادت ترک نہیں کرتے ہیں۔

ٹائمز آف انڈیا کی ایک رپورٹ میں چائے کے کچھ نقصانات کا ذکر کیا گیا ہے۔ ان میں سے عام پریشانی کا سامنا ہم میں سے بیشتر کو کرنا پڑتا ہے۔ جو کہ نیند کی خرابی کی صورت میں ہم میں سے بیشتر کے لئے پریشانی کا سبب بنتا ہے۔ چائے میں پائے جانے والے کیفین اس کی بنیادی وجہ ہے۔ جس کی وجہ سے، پیشاب کرنے کی ضرورت بھی زیادہ کثرت سے محسوس کی جاتی ہے۔

:کیا واقعی چائے ہماری صحت کے لئیے نقصان دہ ہے

چائے میں ایک اور کیمیکل، تھیوفیلین بھی ہوتا ہے، جو قبض کا سبب بنتا ہے۔ زیادہ تر لوگ ہاضمے کے لئے چائے کو بہتر سمجھتے ہیں۔ لیکن چائے کا زیادہ استعمال جسم میں تھیوفیلین کی مقدار کو بڑھاتا ہے اور بدہضمی اور قبض کا سبب بنتا ہے۔ چائے میں کیفین لوگوں کو بہتری محسوس کراتی ہے۔ لیکن جب کیفین بڑی مقدار میں کھائی جاتی ہے تو، اس سے آپ کا موڈ مزید خراب ہوسکتا ہے اور تناؤ اور اضطراب بھی پیدا ہوسکتا ہے۔

حاملہ خواتین کو چائے سے مکمل طور پر گریز کرنا چاہئے کیونکہ اس میں موجود کیفین بچے کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے اور کچھ سنگین معاملات میں اسقاط حمل کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ چائے کا ضرورت سے زیادہ استعمال مردوں میں پروسٹیٹ کی بیماری کو زیادہ سنگین بنا سکتا ہے اور اگر بیماری بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے تو یہ پروسٹیٹ کینسر کی شکل اختیار کرسکتا ہے۔ خون کی گردش اور دل کی صحت کے لئے بھی کیفین کا ضرورت سے زیادہ استعمال اچھا نہیں ہے۔ لہذا ، دل کی بیماری میں مبتلا افراد کو ہر حال میں چائے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ اور جن لوگوں کو یہ بیماریاں نہیں ہیں تو ان کو بھی چائے کے استعمال کو محدود کرنا چاہئے، تاکہ امراض قلب سے محفوظ رہے۔


English Article, Side effects of drinking too much tea.

Side effects of drinking too much tea:

Tea has become such an essential part of our lives that it is almost impossible for most people to live without it. There are definitely some benefits to tea, but only if it is used in moderation. As you increase your consumption of tea, its disadvantages begin to show. But unfortunately, people still do not give up the habit of drinking a lot of tea.

A report in the Times of India mentions some of the disadvantages of tea. One of them is a common problem that most of us face. This problem causes anxiety for most of us in case of sleep disorders. The main reason is the caffeine found in tea. Due to this, the need to urinate is also felt more frequently.

Is Tea Really Harmful To Our Health?

Tea also contains another chemical, theophylline, which causes constipation. Most people find tea better for digestion. But excessive consumption of tea increases the amount of theophylline in the body and causes indigestion and constipation. Caffeine in tea makes people feel better. But when caffeine is consumed in large quantities, it can worsen your mood and cause stress and anxiety.

Pregnant women should avoid tea completely as the caffeine in it affects the development of the baby and in some serious cases can even lead to miscarriage. Excessive consumption of tea can make prostate disease more serious in men and if the disease goes too far, it can take the form of prostate cancer. Excessive use of caffeine is also not good for circulatory and heart health. Therefore, people with heart disease should avoid tea in all cases. And those who do not have these problems should also limit their use of tea, so as to be safe from heart disease.


Roman Urdu Article, Side effects of drinking too much tea.

Ziyada chaye peenay ke nuqsanat:

Chaye (tea) hamari zindagi ka aik aisa laazmi jazo ban gaya hai ke ziyada tar logon ka baghair is ke jeena mahaal hai. Chaye ke yakeeni tor par kuch fawaid hain, lekin sirf is soorat mein jab usay aitdaal mein istemaal kya jaye. Jab aap chaye ke istemaal mein izafah karte hain to, is ke nuqsanaat zahir honay lagtay hain. Lekin bad qismati se, log ab bhi bohat ziyada chaye peenay ki aadat tark nahi karte hain.

Times of India ki aik report mein chaye ke kuch nuqsanaat ka zikar kiya gaya hai. Un mein se aam pareshani ka saamna hum mein se beshtar ko karna parta hai. Jo ke neend ki kharabi ki soorat mein hum mein se beshtar ke liye pareshani ka sabab bantaa hai. Chaye mein paye jane walay caffeine is ki bunyadi wajah hai. jis ki wajah se, Pishaab karne ki zaroorat bhi ziyada kasrat se mehsoos ki jati hai.

Kya waqai chaye hamari sehat ke laey nuqsaan da hai:

Chaye mein aik aur chemical, theophylline bhi hota hai. Jo qabz ka sabab bantaa hai. Ziyada tar log hazme ke liye chaye ko behtar samajte hain. Lekin chaye ka ziyada istemaal jism mein theophylline ki miqdaar ko berhata hai aur badd-hazmi aur qabz ka sabab bantaa hai. Chaye mein caffeine logon ko behtari mehsoos karati hai. Lekin jab caffeine barri miqdaar mein khayi jati hai. Tou iss se aap ka mood mazeed kharab ho sakta hai. Aur tanao (tension) aur iztiraab bhi peda ho sakta hai.

Haamla khawateen (pregnent women) ko chaye se mukammal tor par guraiz karna chahiye. Kyunkay is mein mojood caffeine bachay ki nashonuma ko mutasir karti hai. Aur kuch sangeen mamlaat mein isqaat hamal ka baais bhi ban satke hain. Chaye ka zaroorat se ziyada istemaal mardon mein prostate ki bemari ko ziyada sangeen bana sakta hai. Aur agar bemari bohat ziyada barh jati hai to yeh prostate cancer ki shakal ikhtiyar karsaktha hai. Khoon (blood) ki gardish aur dil ki sehat ke liye bhi caffeine ka zaroorat se ziyada istemaal acha nahi hai. Lehaza, dil ki bemari mein mubtala afraad ko har haal mein chaye se parhaiz karna chahiye. Aur jin logon ko yeh bemariyan nahi hain to un ko bhi chaye ke istemaal ko mehdood karna chahiye. Taakay amraaz qalb se mehfooz rahay.

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button